Надо ли через силу тащить себя погулять?

Мне тоже в последние годы и врачи и просто люди твердят, что нужно больше гулять, ходить и всё такое. И я отчасти согласен. Но только при наличии желания погулять и физической возможности. Я имею в виду, что если прямо плохо себя чувствуешь, то бесполезно себя мучить, легче не станет, а хуже может стать. Это я на себе проверял. Тоже думал, что заставлю организм работать по другому и станет легче. А в итоге с большим трудом до дома доходил. Но это мой опыт и с моим здоровьем. Возможно других людей прогулка сможет взбодрить. Иногда так тоже бывает, но если просто желания нет. Это как на работу утром. Встать невозможно тяжело. Собираешься еле-еле, а пока до работы доберёшься, то становишься пободрее и побольше сил становится. Ты как бы окончательно просыпаешься.