Какой чай лучше зелёный или чёрный?

Говорят, что зелёный чай полезнее, чем черный. Хотя большинство людей предпочитают черный. А вот какой лучше, это уже дело вкуса. У меня зависит от настроения и того, что покушала перед чаем. Но всегда есть в ассортименте черный и зелёный, причем с различными добавками. Чай вообще хорошо тонизирует, бодрит и ничуть не хуже кофе придает сил. Думаю больше пользы будет в крупно листовом чае, возможно даже с сушеными фруктами, лепестками цветов, цукатами и прочими добавками. Очень полезный чай с барбарисом, лимоном, шиповником, потому как содержится много витамина С, который хорош для поддержания организма в межсезонье. А ещё лучше для пользы чередовать напитки, кофе и различные виды чая, потому как всё хорошо в меру и везде есть витамины и антиоксиданты.