Зачем детям дневной сон?

Для того чтобы отдохнуть и набраться сил. Они ещё очень малы, и каждый миг для них — это новое событие. Поэтому они очень быстро переутомляются. Даже по ним заметно, что к обеду они становятся капризными, плаксивыми, раздражительными. А если они ещё не поспят днём, то, как говорят родители, то одни через чур возбуждённые, другие только до кровати доходят, то сразу засыпают.

Дневной сон в течение часа полезен не только детям, но и взрослым. Он даёт возможность мозгу и организму человека расслабиться, и после пробуждения можно как новенький, с заработку заново. Так что днём после обеда спать очень полезно.

Дневной сон является частью режима дня для детей дошкольного и даже младшего школьного возраста. Причём очень важной частью. Сон в середине дня очень хорошо сказывается на физическом и эмоциональном развитии малышей. Сон важен для настроения и активности. Чем младше ребёнок, тем больше времени ему нужно на дневной сон. К сожалению, сейчас современные мамы сплошь и рядом не приучают детей засыпать днем.

Ну для детей спать много — это нормально. Наоборот, если они днём не поспят, то вечером часто в плохом настроении. А сон днём перезагружает нервную систему и справляется с новыми впечатлениями.

Как и взрослым, для того чтобы отдохнуть. Может, они мало спали, так как утром нужно рано вставать в школу, детский сад. Вот поэтому днем многие и отдыхают, спят. Ведь большинство детей занимаются ещё спортом, ходят в разные кружки. У них может быть загруженный график. И порой даже у них больше увлечений, чем у взрослых. )