reward

Зарабатывайте, задавая интересные вопросы и качественно отвечая на них. Подробнее перейдите по ссылке.
Зарегистрируйся и получи бонус - 10 МОНЕТ

h

hurrem1982

Р: 7.2K

12-05-2025, 15:52

Как побыстрее заснуть, если это потребуется?

Бывают ситуации когда нужно быстро заснуть: завтра на работу, какое-то важное мероприятие и прочее. Не есть ли какие-то способы чтобы это осуществить?

  1. K

    krapi79

    Р: 14.6K

    12 мая 2025 18:03

    Ну я думаю, смотря какой у вас возраст, раньше засыпал без проблем, когда только захочу, а с возрастом, конечно, не так. Так что, если вам за сорок, быстро заснуть помогут только «Санаторные». А так быстро заснуть вряд ли получится.

  2. Саша

    Р: 38.1K

    12 мая 2025 18:51

    Снотворное только, пожалуй. И то действительно хорошее. Но там обычно побочкой является то, что с утра бодрячком не получится быть. Я не знаю способов уснуть рано. Я вот сейчас не могу уснуть рано даже со снотворным.

  3. Т

    Tanusha

    Р: 16.9K

    12 мая 2025 19:43

    Можно на ночь открывать окно, когда ложитесь спать. Также можно купить снотворное. Продаются различные успокоительные для этого дела. Ещё можно принять перед сном тёплую ванну с солью, пеной. Послушать асмр, медитации.

  4. К

    Koxa

    Р: 3.4K

    12 мая 2025 20:00

    Для этого много методов. Вы можете послушать музыку, которая нравится и может Вас успокоить. Также, если есть возможность, попросите кого-нибудь сделать Вам массаж. Можете прогуляться вечером, потом принять ванну с добавлением аромамасел. Также выпейте чай с травами. Либо успокоительное.

  5. Patrissia

    Р: 5.6K

    12 мая 2025 20:14

    Самый лучший способ, чтобы быстро уснуть, — это замотаться за день так, чтобы вечером только доползти до кровати. В теплое время года с этим проблем меньше, потому как много дел на улице, имею в виду сад, огород, прогулки с детьми, вечером уже сил хватает только долететь до подушки. Конечно, бывает такое, что вроде и устанешь за день, а уснуть не получается, то мысли в голову лезут, то ноги крутит. Тогда на помощь приходит настойка пустырника, она на спирту, поэтому быстро всасывается в кровь, и употребить ее надо непосредственно перед сном. Тогда мышцы расслабляются, тревога уходит, мысли становятся отдаленными, и сон поглощает тело довольно быстро.