Как быстро и эффективно похудеть к лету?

Этот вопрос решается индивидуально для каждого. Почему бы не поддерживать форму круглый год? Получается, что остальное время вы об этом не думали. Теперь только бег и ограничение в пище, особенно калорийной.

Запишитесь в бассейн. Или побольше просто двигайтесь. Ограничивайте себя в еде. Не ешьте мучное, сладким не увлекайтесь. Можете делать дома зарядку. Или записаться в спортзал. Ещё бег хорошо помогает в похудении.

До лета осталось совсем мало. Но надо заглядывать сюда всё равно, вдруг кто-нибудь знает доступный метод похудеть. Я бы тоже был не против. Но я такого способа не знаю.