Когда лучше тренироваться, утром или вечером?

Здесь ответы могут быть различные, ведь каждый сам выбирает удобное время, советую же я, что если цель именно сбросить лишний вес, то лучше заниматься утром, ведь тогда хороший метаболизм и цель будет сжигание жира, а если же хочется набрать массу или же не получается утром, то лучше заниматься вечерком, когда уровень стресса маленький.

Я тренируюсь только вечером из-за моего распорядка дня, утром просто не успеваю до работы. Тут дело не во времени тренировки, а в комплексном подходе с питанием, нагрузками, сном и питьём воды. Я и сбрасывал вес вечерними тренировками, и набирал массу тоже вечером.