В чём польза квашеной капусты?

О пользе этого вкуснейшего блюда можно много говорить. Большой плюс в том, что повышается иммунитет, укрепляются кости, что так важно, особенно пожилым людям, кстати и старость замедляется, тут помогает витамин С и его антиоксидантные свойства. Если в организме дефицит железа - капуста в помощь. А ещё она очень выручает когда нужно сбросить немного лишних кг, ведь по калорийности она очень скудная, а сытость нам обеспечивает. Точку конечно рано ставить, полезных свойств у неё гораздо больше.