Нужен ли тихий час после обеда?

Тихий час после обеда нужен тому, кто в этом нуждается. И кто хорошо себя чувствует и просыпается в прекрасном настроении после завершения послеобеденного сна. Я, к примеру, могу заснуть днем только, если очень рано встала утром или сильно устала. Но это бывает редко. И вообще у меня после дневного сна какое-то не очень приятное состояние. И ночью потом долго не засыпается. 

Тихий час после обеда, насколько я знаю есть только в садиках и больницах. Насчёт садика наверное не о чем даже спорить. Тихий час всегда был и ничего страшного из-за него не происходило. Хотя у меня есть какие-то отрывочные воспоминания, что спать в тихий час не хотелось. Но это уже наверное ближе годам к шести. И кстати, став взрослыми все почему-то мечтают, чтобы после обеда был тихий час. Что касается больниц, то там я бывал часто и у меня сложилось впечатление, что тихий час там нужен, чтобы уборщицы спокойно помыли полы, а медики просто отдохнули. Самим больным сон час там не очень нужен, потому что они в любое время могут лечь и подремать. И меня всегда раздражало, когда идёшь в сон час в туалет, начинают что-то ворчать, типа мог бы потерпеть или что-то такое. Да с чего бы я должен терпеть. Вот, я думаю, что больным тихий час не нужен. Он нужен медикам и обслуживающему персоналу.

Тихий час после обеда, конечно нужен, особенно людям в возрасте больше 50 лет. Другой вопрос, насколько он возможен на современной работе, в графике работы большинства частных компаний тихий час не запланирован. Поэтому реализовать тихий час после обеда можно или совсем не работая или по выходным.

Мне кажется, скорее нет, чем да. И точно не сразу после обеда. Но если дневной сон не будет нарушать нормального режима засыпания, а человек очень устал, рано встал и придётся ложиться спать очень поздно, то можно и прикорнуть. Вообще, постоянная сонливость после обеда говорит о каких-то неполадках или недостатках в организме.