Как отучить себя ругаться матом?

Я бы не советовал вам совсем отучиваться ругаться матом. Где-то в публичных местах и на людях это конечно делать не стоит, это не красиво и вас не с лучшей будет характеризовать. Тем не менее мат нужен человеку. Не помню чьи ученые доказали, но доказали, что если вы на эмоциях, у вас какой-то стресс, и вы хорошо и крепко поругаетесь матом, то морально вам станет легче. Не что бы всё пройдёт, ситуация то не решена, но психически полегчает. То есть эти слова, которые мы считаем нецензурными мы должны использовать в трудные для себя моменты или наоборот в радостные. И тогда они будут благотворно влиять на наше психологическое состояние. Но в обществе лучше конечно быть вежливым и использовать исключительно правильные и добрые слова. То есть я вам не рекомендую забывать весь мат, он еще может пригодиться в жизни и не раз.