Как быстро снять напряжение?

Поставьте музыку, которая вам нравится. Потанцуйте. Можно принять ванну с расслабляющими ароматом. А можно просто растянуться на диване, закрыть глаза и представить, как всё, что вас напрягает, улетает.

Снять напряжение можно массажем или музыкой. Также помочь может принятие ванны с морской солью. Ещё можете выехать на природу, если есть возможность. Подышать свежим воздухом. Также занятия спортом могут посодействовать в снятии напряжения.