Как стресс влияет на организм человека и какие существуют способы его снижения?

Стресс может плохо сказаться на здоровье: из-за него могут быть проблемы со сном, аппетитом, сердцем и нервами. Чтобы меньше нервничать, можно заняться йогой, спортом, больше общаться с родными, высыпаться, правильно питаться и радоваться мелочам.