В какое время года бегать лучше: летом или зимой?

Бегать можно и нужно во все времена года, а лучше бегать всегда весной, когда вокруг все расцветает, пахнет проснувшейся природой и воздух кажется намного свежей. Но на пользу бега это никак не влияет. Это влияет на ваше удовольствие от бега.

Моё глубокое убеждение, что летом вообще делать всё что угодно лучше, чем зимой. Что касается бега, то можно застудить бронхи или лёгкие во время бега. А так, летом самая прекрасная пора делать всё что угодно. Можно взять и поплавать. Зимой это очень проблематично. Ну а вообще, если вдуматься в ваш вопрос, то какая разница? Вы делаете одно и то же действие, только в разные времена года. Вы имели в виду когда удобнее бегать? Комфортнее? Или от какого бега больше толку? Зимнего или летнего. Честно говоря, я уже выразил своё мнение, но когда я занимался спортом, то зимой мы как раз часто бегали кроссы. Это такой бег на достаточно большое расстояние. Так как трудно в снегу оттачивать умение обходиться с мячом, мы укрепляли просто наше общее здоровье. Но бегать летом всё же куда приятнее, чем зимой.

Бегать можно в любое время года. И это делают люди, которые следят за своим весом или стремятся похудеть. Люди, уважающие спорт и кто просто приветствует бег. Если Вы сами хотите начать бегать, то это только Вы решаете когда лучше, удобнее и комфортнее Вам будет. А зимой нравится бегать закаленным людям. Например, которые обливаются ледяной водой и делают это часто, ныряют в проруби. Которые любят зимние морозы, холодную погоду. И она их не пугает. Но зимой может быть скользко, гололед. Поэтому нужно позаботиться о локации для этого спорта. Чтобы не упасть и не сломать ногу или получить вывих. То есть бегать зимой не рекомендуется и может быть опасно.

Бегать можно в любое время года не зависимо даже от погоды. У нас сосед бегает рано утром в любую погоду, его даже дождь не смущает. Он не бегал только, когда снега навалило по пояс, тут уж с этим всё понятно, конечно. Это просто было не возможно. Но это хорошая привычка, бег продлевает жизнь, держит в тонусе мышцы, прибавляет энергии человеку.

Бегать можно и летом и зимой. Но зимние пробежки имеют температурные ограничения. Не советуют бегать при температурах ниже -20 градусов, так как при сильном морозе может произойти отёк лёгких.