Каким способом мотивировать себя, когда нет сил?

Жизнь построена весьма сложным образом. Человеку по сути всегда следует себя мотивировать и такая задача лежит на каждом из нас. Первая задача не запускать процесс, иначе потом наступают серые будни и разочарование по полной и все способно оказаться неуправляемым. Если только в жизни наступает нечто тяжелое, первое предстоит успокоиться, если необходимо побыть для раздумья над обстоятельствами в полном одиночестве, конечно если вы способны держать себя в руках, если же нет, тогда не оставаться на одиночестве, а с кем-то постоянно пребывать, пока не проясниться ситуация. Если же горе не такое большое и есть возможность не падать духом, то утром, стоит подходить к окну и смотреть на небо, знать что там есть Бог, жизнь, свет и как бы вам было плохо (еще хуже) если бы этого не было. Не стоит забывать о тех, кто зависит от вас и вы в ответе за них - за детей, стариков, животных. Сразу стоит понимать, если с вами что станется, то им окажется еще хуже, тогда кому вы сделаете лучше? И третий способ, как бы вам не хотелось - это спорт, а самый эффективный в таком состоянии - бег на длительные дистанции. Он не требует особой подготовки, но если вы включите на легком темпе наушники, выйдете на улицу и останетесь наедине со своей тренировкой, то через минут тридцать ваши мозги немного развеются и уже думать будет немного труднее.