Как отвлечься от работы?

На данный момент личности бывают очень привязаны к своими рабочим местам, ведь почти весь их день проходит там. Но конечно требуется время для иных нужд, как по мне то необходимо завести какое-либо хобби помимо работы, чтобы суметь отвлечься от труда нужно перевести себя на нужный лад. Например, поменять одежду, перестать твердить о труде, связаться с друзьями.