Почему ухудшается память в молодом возрасте?

Сейчас, по-моему, проблемы с памятью у людей всех возрастов. Лично у меня появились провалы в памяти, когда начались проблемы с щитовидной железой, довольно-таки в молодом возрасте. 

А после двух ковидов, которыми, я думаю, переболел каждый, и что дал осложнения на сосуды, в первую очередь головного мозга, проблемы с памятью очень усугубились. Да плюс бешеный ритм жизни, недосып, гаджеты - всё это однозначно влияет на память. 

Память ухудшается потому что люди стали мало размышлять. Раньше все читали книги, газеты, размышляли над прочитанных. Очень многие отгадывали кроссворды и сканворды, что тоже способствовать улучшению памяти. Сейчас книги читает совсем мало людей, молодёжь читает, может один из десяти, в основном все сидят в телефонах, а они развитию памяти не способствуют.