Что будет если месяц не употреблять сладкого?

Был такой опыт. Стало интересно, правда ли, что от сладкого толстеют. Убрала из рациона сахар, конфеты, шоколад. Ничего со мной не случилось, почему-то даже не похудела. А вот сладкое есть почти перестала. Даже чай и кофе теперь без сахара пью.

Наверное ничего хорошего не будет, если конечно не было никаких медицинских рекомендаций. Просто если представить, что всю жизнь ел конфеты, торты, пирожное и т.д., пил сладкий чай или кофе, а тут вдруг бац и месяц просто на каше и щах, то настроение и психика будут немного подавлены.

Если человек сладкоежка, то таких опытов над собой лучше не ставить. Сладости вроде как поднимают настроение. Да и для мозга, говорят полезны. А тут лишить человека сладкого. Ну и всё - апатия, депрессия человеку обеспечены.

Для тех кто хочет похудеть месяц не есть сладкое, даже хорошо. Есть вероятность сбросить вес. А так, если у Вас нет никакого заболевания, которое требует употребление сладкого, ничего не должно быть. Просто если Вы на протяжении долгого времени ели сладкое в огромных количествах, и в один день решили резко бросить его употреблять, то лучше так не стоит делать. По началу нужно снизить количество употребляемых сладостей в сутки. Например, Вы могли за сутки съесть 3 больших торта, а нужно сократить сладкое до одного кусочка торта в день. Есть такие люди, которые за всю свою жизнь очень редко едят сладкое или вообще не едят. И спокойно могут обходиться без него. Они просто его не любят или следят за питанием, за фигурой. И с их здоровьем ничего не случается. Но лучше совсем от него не отказываться. Оно улучшает настроение, может восполнить энергию, поднять иммунитет человеку. Если от сладкого полностью отказаться, то человек часто может ощущать подавленность, упадок сил, апатию, плохое настроение и самочувствие.

Можно предположить, что Вы сможете скинуть вес. Ну или избавиться от привычки есть много сладкого, так как Вы целый месяц смогли продержаться). Но совсем без сладкого тоже жить нельзя. Порой оно полезно для здоровья. И без сладкого у Вас может быть депрессивное, подавленное состояние.