Правда ли спать на правом боку очень вредно?

Я недавно кое-что читал на эту тему, но меня интересовало больше положение на левом боку. Так вот, считается, что самая лучшая поза для сна - это на спине, так позвоночник отдыхает. Но правда, многие храпят во сне именно в положении на спине. Так что им лучше спать на боку. А то там еще какое-то апноэ, это что-то вроде остановки дыхания, точно не помню. Считается что спать на левом боку намного полезнее, чем на правом. Но только тем, у кого нет сердечно-сосудистых проблем. А на правом боку желудок давит на поджелудочную железу и это не очень хорошо. Других проблем при сне на правом я вроде не припоминаю. Еще запомнилось, что спать на животе вообще не полезно, а даже вредно. Для позвоночника, для шейного отдела в особенности и для кожи тоже. А ведь иногда прямо очень хочется лечь на живот и кажется, что именно в этой позе удобнее всего. Но нет, так еще с кровообращением вроде проблемы.

Даже не знаю, что сказать. Я, например, сплю только на животе. Не могу по-другому. Пробовала спать на спине, но на утро жутко болела спина. Думаю, спать нужно, как вам удобно. А то посмотришь как надо спать - получается, только стоя.