Мягкой или жесткой должна быть подушка?

Подушка должна быть ортопедечиски удобной, не слишком мягкой и не слишком твердой. Если будет неудобным спальное место, человеку свойственно часто просыпаться ночами, от чего его сон окажется испорченным, а работоспособность на следующий день не окажется продуктивной. Постоянное не высыпание приведет к хроническим нервным срывам и усталости. Не забываем, что организму положено высыпаться не менее восьми часов. Сон не обязан прерываться, если подобное происходит, предстоит обращаться к доктору для помощи. Только соблюдение всех правил и полноценный отдых способны сохранить не только здоровье человеку, а и продлить его молодое состояние на долгие годы. При этом быть счастливым можно при весьма приятном отдыхе, а он немало зависит от подушки и матрасе. Если неудобной окажется кровать, то многие раздражения и проблемы могут происходить из-за неправильных поз ночью.