Сколько можно съесть хурмы в день не навредив себе?

Хурма, конечно, не принесет много вреда, но злоупотребление любым продуктом не проявит положительный отклик на здоровье. По рекомендациям лучше не есть больше трех плодов хурмы в день. Из-за высокой калорийности они достаточно сытные, а уровень природных сахаров в них достаточно велик, что может вызвать нелицеприятные последствия. Людям с диабетом, слабым желудком и аллергией нужно быть особенно внимательными.

Можно много съесть штук. И 3 и 5 и 7 и т п, особенно если вы её сильно любите. Но больше 2 или трёх не желательно. Неизвестно как воспримет желудок за сутки, съеденное большое количество плодов хурмы. Здесь нужно прислушаться к своему организму. Если Вы, допустим, съели 4 штуки хурмы, Вы не наелись и Вам не стало плохо, то можете съесть ещё одну). Не думаю что этот фрукт негативно повлияет на здоровье.