Как вывести воду из организма и без вреда организму?

К сожалению без  вреда не получится. Ибо ответ такой:

Для чего вы хотите вывести воду? Если вы спортсмен, а этим  именно они занимаются, особенно фитнес модели перед сьемкой или позированием, дабы выглядеть рельефней и с более углубленными мышцами. А также при весогонке делают бойцы, для взвешивания за день до боя.

Не буду томить скажу, для того чтобы вывести воду, надо пить больше воды)) как бы странно не звучало, надо по 4-5 литров воды выпивать чтобы вывести запасную воду именно с организма) сразу будет рельеф на теле и отечность за 2-3 дня уйдет. Но продолжать это на постоянной основе очень вредно.