Почему советуют спать на левом боку, на высокой подушке?

Про высокую подушку никогда не слышал. Но про левый бок читал. Там вроде как полезно при изжоге и проблемах с пищеварением. Но вот мне врач один когда-то наоборот не советовал на левом боку спать из-за проблем сердечно-сосудистого характера. А вообще-то я слышал, что самая полезная поза - это на спине. У меня было защемление нерва и была сильная боль в плече и руке и спать я мог только на спине, примерно месяц. Я так устал, что потом поза на боку мне казалась кайфом. Ну а не советуют спать на животе. Не помню по каким причинам. Но это как бы самая нежелательная поза.

Я сплю на высокой подушке. И уже довольно давно. Мне так удобно и даже пальцы меньше немеют. А если добавить изжогу, то приходится спать на левом боку. И даже засыпаю в таком положении быстрее. А также при таком раскладе позвоночник и шея находятся в одинаковых условиях и нигде не сдавливаются.