Сколько времени нужно, чтобы накачать пресс?

Зависит от индивидуальных тренировок). Люди как бы имеют свойство приобретать данный рельеф, у кого -то он предрасположен от природы. Вообще если заниматься в день хотя бы 1-2 раза, то через неделю будет очень хороший эффект)

Срок, за который можно накачать пресс, зависит от начального уровня физической подготовки и количества жира в области живота. Так же это зависит от начального размера мышц пресса. Но в среднем несколько месяцев.