Портятся ли зубы от семечек?

Я думаю, что все таки семечки портят зубы. По крайней мере сколько бы семечек не ела после них всегда зубам было не комфортно. Что могу предположить, что семечки повышают чувствительность зубов. И травмируют десна. А где чувствительность то там и кариес. Вот после очищенных семечек зубы не так сильно болели. 

Мне кажется, если грызть семечки зубами, то это довольно вредно. Стирается возможно эмаль и в итоге будет кариес. А я вот давно привык очищать руками семечки. И грызть уже очищенные. Не уверен, что это невредно, но более безобидно, чем грызть их зубами. И ещё возможно надо чистить зубы после семечек. Потому что они набиваются во все щели, между зубов. И оставлять их так опасно опять же. Получается, это достаточно вредная, хоть и заразительная процедура - грызть семечки. Хотя я перестал их грызть и довольно давно. У меня откололся кусок искусственного зуба и ещё проблемы есть. Стало не до семечек. Так вот жизнь и устроена, потихоньку отказываешься от того, другого, третьего. И стараешься ко всему этому привыкнуть.