Почему иногда не можешь сосредоточиться?

Что-то мешает возможно. Мысли о чём то, что напрягает и не даёт покоя. Или же просто недомогание может тоже такое состояние потерянности и разобранности вызвать. Причин как бы много может быть. Не всегда человек чувствует себя отлично и всё у него прекрасно получается. Бывает, что-то тревожит и ты пытаешься всячески отвлечься от неприятных мыслей, что-то делаешь, но получается не то, что надо. Постарайтесь проанализировать это состояние. То есть от чего оно могло возникнуть. И может быть не стоит делать резких движений, а просто отдохнуть или подумать. Или же поделать что-то очень простое, которое на автомате можно даже делать. Это неприятное состояние, но бывает и хуже. Так что особо не переживайте, может с каждым такое случиться.

Наверное тяжело сосредоточиться на чём-то одном, если живешь в режиме многозадачности. В голове роятся постоянные хлопоты, а руки просто не успевают делать все и сразу. Так и получается мозг отправляет делать какое-то дело в одну комнату, по пути видит другую локацию и отправляет человека туда и так по кругу. Наверное в данной ситуации поможет планирование. То есть надо распределить все дела на свободные дни и следовать данному графику. Тогда будет четкая система и не надо метаться в надежде успеть все и сразу, это невозможно. Как говорит моя мама, что любое сделанное дело это большая польза и не надо себя загонять и обесценивать свой труд. Все надо делать постепенно, поэтапно, пусть и не "стахановскими" темпами.