Чем полезна квашенная капуста?

В квашеной капусте присутствует пробиотик. Это означает, что она полезна для кишечного тракта. Так же об этом наверное знают даже дети, в такой капусте присутствунт витамин С. А это значит она помогает иммунитету справляться с простудными заболеваниями. Еще имеется польза в отношении сердечно сосудистой системы. Это укрепление сосудов. А витамин В который присутствует в капусте помогает зрению.