Что такое накопленная усталость?

Я не психолог конечно. Но мне кажется это когда вы каждый день что-то делаете, или находитесь в ситуации, которую вам тяжело переживать. Которая не приносит радости, но вы там устаёте. Это может даже дома быть. У меня так было. Я не хотел даже домой ходить. И эта усталость, которая происходит каждый день вполне может перейти в депрессию или наоборот в агрессию. В любом случае надо менять что-то. Мы часто думаем, что изменить многое невозможно. Я и сам был в состоянии постоянного стресса, но никак не мог избавиться от человека, который меня просто убивал морально. Но всё же сумел изменить эту ситуацию. Ничего хорошего от накопленной усталости ждать не стоит конечно. Нужно выбираться из такого состояния. Хоть как.

Накопленная усталость простыми словами - измождение и истощение нервного и физического состояния. Если человек мало отдыхает, плохо высыпается, сильно устает на работе и при этом практически не отдыхает, не ходит в отпуск, то это прямой путь к накоплению усталости. Надо давать организму передышки, стараться не загонять себя в угол, чтобы потом не нажить проблем со здоровьем.