Почему мы чувствуем усталость и нехватку энергии?

Это моя вечная проблема, и поэтому могу точно ответить, что одной из самых частых причин является нарушение режима сна и нехватка полезных витаминов. Если спать недостаточно или не в то время дня (днем) то организм не успевает получить необходимую энергию. Также этому могут способствовать некоторые психологические и физические проблемы. Под психологическими имею в виду стресс и длительную депрессию. А к физическим же относится ряд нелицеприятных заболеваний. Поэтому, если со сном и питанием все нормально, думаю, следует обратиться к специалисту и провериться.