Трудно ли прощать?

Да, трудно. Я бы даже сказал, что иногда невозможно. Если человек тебя сильно огорчил, оскорбил, унизил, обманул и так далее, то это в памяти останется навсегда скорее всего. И возможно ты с этим человеком будешь общаться и всё вроде неплохо будет выглядеть, но ты будешь помнить. А если не общаться, то еще больше будешь помнить.

Трудно, но нужно. Нужно для себя, для обретения внутренней гармонии, спокойствия. Для освобождения тяжёлых камней в душе. Их носить тяжело. 

Это не значит забыть и продолжать общаться и строить отношения как ни в чём не бывало, тем самым и далее позволять обижать и обижаться. Это значит отпустить негатив, который поселился внутри. 

Очень трудно. Бывает такое, что вроде уже и времени прошло много, пора бы отпустить обиду, простить - но не получается. Столь глубокая рана была нанесена обидой, что никак не получается выкорчевать её.