Почему именно пятая фаза сна так важна?

На этот счет имеется парочка причин. Одной из них является, то что именно в этот момент, в памяти начинают закрепляться такие моменты, которые происходили за целый денек. Таким образом наш мозг, может очистить себя, от той самой ненужной информации, тем самым лишь улучшая память. Происходит все необходимое для переработки информации. Начинают активно работать, аж два полушария, располагающиеся в мозгу. Впоследствии чего, начинают выходить наружу не очень-то и приятные воспоминания, в виде неких картиночек.