Хорошо ли есть много фруктов?

Все полезные вещи имеют свой предел, перейдя который можно навредить здоровью. Конечно, фрукты - это кладезь витаминов и полезных минералов, необходимых для верного развития организма. Но только вот не стоит упускать из виду то, что избыточное потребление любых продуктов плохо сказывается на теле. Вообще, врачи советую есть около 400-500 грамм фруктов и овощей в день. Если переусердствовать, можно получить аллергическую реакцию, сильное повышение сахара и даже болезни желудка, особенно если у человека с ним проблемы.