Нужен ли взрослым людям режим дня?

Категория:

Здоровье, Медицина

Тэги:

А Ⅴ

Anfiskaa

Р: 12.7K

5 марта 2025 18:37

+1

Конечно нужен. По режиму в одно и то же время надо вставать и ложиться спать. Для организма это хорошо человек высыпается. И просыпается бодрым. Так же питаться желательно в одно и то же время здесь польза для пищеварения. Так же режимом контролируется физические нагрузки и отдых. Что поможет избежать переутомления.
Комментировать
Ⅴ

elsa

Р: 13.2K

5 марта 2025 20:49

+1

Думаю, что определённый режим дня нужен, как детям, так и взрослым. Это хорошо организует человека, помогает ему распределить дела, питание, отдых, сон в течение суток. Режим дня помогает организму выработать полезные привычки. Иногда даже говорят: "организм работает, как часы". Режим дня, наверное, мешает человеку лениться. Но иногда, мне кажется, нужно послаблять этот режим, в выходные, например.
Комментировать
Т Ⅴ

Tanusha

Р: 16.9K

10 мая 2025 20:25

0

Конечно, нужен. Для того чтобы успеть сделать то, что запланировали. Ну или выделить время на отдых. Но у многих получается соблюдать режим, так как ситуации разные бывают. Но режим, на самом деле, очень важен в жизни каждого человека, чтобы правильно использовать время.
Комментировать