Можно ли садиться на диету в 13 лет?

Категория:

Здоровье, Медицина

Тэги:

Ⅴ

Patrissia

Р: 10.6K

25 февраля 2025 14:08

0

В процессе пубертатного периода подросткам требуется достаточное поступление витаминов, минералов и прочих питательных веществ для нормального становление и функционирования жизнедеятельности организма. Это подразумевает под собой хорошее питание, а садиться на диету в таком возрасте опасно, как минимум задержкой в физическом развитии и наступления половой зрелости.
Комментировать
Ⅳ

bones

Р: 6.7K

25 февраля 2025 14:34

0

На диету можно садиться в любом возрасте, но она должна быть не экстремальная, а щадящая. Худеть резко — это и взрослому человеку вредно, не то что ребенку. Для диеты тринадцатилетнему ребенку нужно грамотно рассчитать количество калорий и белков, жиров и углеводов.
Комментировать
Е Ⅵ

Викона

Р: 35.7K

25 февраля 2025 16:23

0

Один вопрос - зачем? Гробить здоровье в столь юном возрасте не стоит. Если стоит вопрос о диете в 13 лет, значит имеется лишний вес. Стоит скорректировать питание. Но прежде всего провериться у эндокринолога, сдать анализы. Если диета - то только под наблюдением врача.
Комментировать