Как меняется фигура при езде на велосипеде?

Езда на велосипеде очень хорошо влияет на фигуру: ноги становятся сильнее, особенно бедра и икры, подтягиваются ягодицы, улучшается осанка. Тренируются мышцы пресса и спины, сжигается лишний жир, и тело становится более стройным и подтянутым.

Поездки на велосипеде — это кардиотренировка, такая же по эффективности, как и бег на улице или на беговой дорожке. При езде на велосипеде сжигается лишний жир, укрепляются мышцы ног, тренируется общая выносливость организма.