По каким причинам появляется бессонница?

Причин очень много, у здоровых людей в любом возрасте в первую очередь это переутомление, как физическое, так и на нервной почве. Его основной причиной является постоянное интенсивная работа без ограничения по времени, порой круглосуточно. Возможен вариант причины, как последствие глубокого нервного стресса из-за серьезного негативного события.

На самом деле появление бессонницы сопровождается не одной причиной, их много. Самая распространенная это стресс, который произошел дома или на работе, не удобная постель, очень жарко, ну и конечно депрессия. Все это приводит к бессоннице.