Что можно заказать в ресторане когда вы на диете, а заказывать и есть надо?

Заказывайте рыбу или птицу с овощами свежими в виде салата или тушеными. Обязательно уточните официанту, что вы на диете, если ресторан нормальный, они там знают, как приготовить блюдо для тех, кто на диете.

Людям, что сидят на диете кушать в ресторане нужно только правильные продукты которые он употребляет дома во время диеты. Можно заказать блюда из рыбы, овощей без добавления соусов и добавок. Я бы посоветовала человеку, который соблюдает диету заказать просто суши.

Находясь в ресторане, можно заказать варёное мясо, только не свинину, потому что она, хоть и вкусная, но порой слишком жирная. Подойдёт телятина, говядина, курица или рыба. Также можно поесть блюда, приготовленные на мангале, салаты с заправкой на основе оливкового масла. Главное – есть в меру, достаточно много двигаться и каждый день создавать калорийный дефицит.