Какой вид спорта лучше всего для лиц среднего возраста?

А под средним возрастом Вы сколько лет подразумеваете? Ну есть такие люди, которым далеко за 50, но они продолжают заниматься интенсивным спортом. Могут на лыжах кататься, бегать, заниматься боксом, единоборствами. Но если есть проблемы со здоровьем, но при этом хочется посещать спортзал, то можно выбрать пилатес либо йогу. Можно просто делать зарядку дома. Также плаванье подойдёт людям среднего возраста. Но лучше проконсультироваться с врачом.

Ну, если нет проблем со здоровьем, то можно выбрать тот, который по душе. А вот если что-то беспокоит со здоровьем и есть ограничения, то нужно присмотреться к спокойному виду спорта. Допустим, йога. Танцы тоже подойдут. Но только не из направлений гоу-гоу или хип-хоп. Можно выбрать плаванье ещё, записаться в бассейн.