💰 За 2 года выплачено 2 857 780,55 рублей. Регистрируйтесь, и начните зарабатывать прямо сейчас!

Калькулятор ипотеки Магический шар 8 Смотреть русские сериалы

СК Ⅲ

Р: 3.0K

9-04-2025, 10:58

Сколько километров нужно проходить в день?

Категория:

Здоровье, Медицина

Тэги:

Ⅴ

magnium65

Р: 18.8K

9 апреля 2025 11:08

+2

Ну, здесь не все так однозначно. У людей разные возможности, разное здоровье. Если судить по рекомендациям, то это примерно восемь километров нужно пройти каждый день. Если же человек не в силах это сделать, то сколько получится, главное двигаться.
Комментировать
Ⅳ

slava111

Р: 6.4K

9 апреля 2025 11:17

+1

По мнению всемирной организации здравоохранения для поддержания физического и морального состояния, человек должен проходить пешком примерно семь-восемь километров в день. Я лично просто не представляю, куда мне нужно ходить каждый день на такое расстояние.
Комментировать
Ⅴ

Patrissia

Р: 11.0K

9 апреля 2025 11:41

+1

Мне кажется для средней нагрузки, чтобы так сказать не давать мышцам захряснуть нужно проходить 5-10 километров в день. В теплое время года, такое расстояние вообще не проблема, а может даже и больше, потому как можно гулять, ходить на дачу, огород или просто в лес за грибами, ягодами. Километры на самом деле наматываются довольно быстро, если есть дети, даже не выходя из дома к вечеру ноги отваливаются, а это значит, что организм в тонусе.
Комментировать
Ⅳ

AnnDepeche

Р: 8.5K

9 апреля 2025 11:50

+1

Мы с мужем очень любим гулять по Ленинскому проспекту, а это, как известно, одна из самых длинных улиц Москвы. Здесь точно есть где разгуляться. Проходим по 10 километров, по пути заходим в кафе - немного перекусить.
Комментировать
Ⅶ

Саша

Р: 51.3K

9 апреля 2025 15:27

+1

Да уж, вопрос. Я и одного то не прохожу. За исключением тех дней, когда куда-то нужно идти или езжать, какие-то дела ждут. А в обычный день, если только в магазин и небольшая прогулка. Мне поздно уже следить за здоровьем.
Комментировать