Почему весной обостряется депрессия?

Да, это, на первый взгляд не понятно и противоестественно: пришла весна, греет солнышко, поют птички, распускаются листочки. Живи да радуйся. Ан нет. Тут депрессия подоспела. Я вижу здесь несколько причин. В начале, это авитаминоз организма - зимой мы кушаем меньше зелени, фруктов, овощей. Потом, недостаток солнечного света и ультрафиолета провоцирует нехватку витамина Д, а вместе с комплексным недостатком витаминов и микроэлементов это влечёт упадок сил. И в итоге, организм физически и психически устаёт за зиму бороться с переохлаждениями, с вирусами и инфекциями, с нехваткой света и витаминов. Силы организма значительно истощаются. Вот и возникает защитная реакция - депрессия, апатия, хандра. 

Причин много:

1. Серотонин нестабилен и колебается его уровень. Весной тоже.

2. Не хватает витамина D и витаминов группы В.

3. Очень много ожиданий от весны. Хочется влюбиться, а не в кого... Может быть печально и даже люди впадают в депрессию из-за этого.

4. Весной болезни могут быть, а от того настроение плохое. На улице солнце, всё гуляют, а человек лежит с температурой, как изолированный. А потом ещё после болезни надо восстанавливаться. Не весело, коль так.

5. Негативные воспоминания, связанные с весной.

Депрессия может обостряться в любое время года. И не важно зима это. Весна, лето или осень. Потому что тут могут играть роль жизненные не приятные или даже печальные обстоятельства, большое количество проблем. Допустим, человека уволили с любимой работы или женщину бросил муж. Вот депрессия и обострилась в связи с непредсказуемыми событиями. Или личности нужно взять кредит на лечение или покупку чего-то важного. Деньги нужны срочно. Но человек, понимает, что не сможет оплачивать кредит. Так как мало зарабатывает. И на него нахлынула депрессия. Потому что он в расстройстве. И не знает как ему поступить. Также депрессия может обостриться по причине, что человек вспомнил какое-то ужасное событие из жизни. Либо каждый день мысли не могут покинуть его об этом происшествии. И из-за такого он впадает в уныние. В апатию. Не хочется ничего делать. Так как негативные мысли из прошлого мешают и не дают сосредоточиться на моменте здесь и сейчас.