Полезна или вредна жевательная резинка?

До сих пор непонятно, чего больше в жевательной резинке, пользы или вреда. При жевании жевательных резинок выделяется обычно много слюны, следовательно, зубы и рот очищаются, также это регулирует кислотно-щелочной баланс во рту. А ещё на некоторых людей жевание жевательной резинке действует успокаивающе, иногда даже в стрессовых состояниях это оказывает некоторый психологический эффект - успокоение. Но, с другой стороны при жевании этой самой резинки выделяется желудочный сок, но ведь пища в желудок в это время не поступает, следовательно, переваривать нечего, и желудочный сок вредно действует на сам желудок - потом могут быть проблемы с органами пищеварения. Ну и сахар в составе "жвачки" ничего особо полезного для зубов не приносит, особенно тем, у кого уже есть кариес.