К чему ведут систематические недосыпы?

Систематическое недосыпание - это сто процентное утрата здоровья в ближайшее время. Отдавая себя, не восстанавливая силы, люди растрачивают жизненную энергию и ресурсы, данные им на жизненный отрезок. Сон весьма важен в любом возрасте, он помогает восстановить наши возможности (жизни, как в игре).  Изначально кажется, ничего не случится, а после вы будете чувствовать хроническую пожизненную усталость, здоровье начнет подкашивать, а ощущение быстрой утомляемости - еще тот показатель, который дает забить тревогу над способом жизни.

Систематические недосыпы ведут, конечно же, к тому, что организм человека изнашиваются физически и морально. Появляется ощущение разбито эти, усталости, апатии. Это может привести и к стрессу, и к психическим расстройствам, и к ослаблению защиты от вирусов. 

Ну, ни к чему хорошему точно не ведут. А вот к плохому самочувствию, безусловно, ведут. Вы можете испытывать слабость, могут появиться мешки под глазами, синяки. Вам будет постоянно хотеться отдохнуть, поспать, прилечь.