От чего в большей степени зависит продолжительность жизни человека?

Много различных факторов влияющих на продолжительность жизни человека. Но самое основное, как мне кажется, это все же питание. Сюда же входит не употребление алкоголя, и других вредных веществ.

Ну а так, помимо этого конечно же на продолжительность жизни влияет активность человека, экологическая обстановка, доступность медицины и наличие стресса.

Если стресс у человека носит перманентный характер, то это не наилучший образом влияет на качество и продолжительность жизни.

Можно выделить самые в наибольшей степени важные факторы для продолжительности жизни человека:

1. Здоровый образ жизни. То есть подвижный образ жизни. В день нужно пройти не меньше 7000 шагов. По утрам легкая гимнастика.
2. Здоровое питание. То есть питаться экологически чистыми продуктами питания. К ним относятся фрукты, овощи, красное мясо без химикатов. Держитесь как можно дальше от всяких химически напичканных продуктов. Всяких напитков, соусов, сладостей.
3. Хороший сон. Нужно в сутки спать 7-9 часов. Этот сон называется полноценным.
4. Не иметь вредных привычек. Курение, выпивка алкоголя.
5. Регулярные обследования у врача. То есть каждые 3 месяца давать анализы крови и мочи. Также пройти профилактическую проверку.