Почему ночью хочется есть?

Не знаю как у кого, а мне ночью есть хочется. Потому, что я днём чем-то занята, мне не до еды. Могу чай попить с бутербродом, "перебить аппетит", порой просто забуду, что нужно поесть, если чем-то занята. Но приходит вечер и организм начинает требовать своё, вот и нападает жор. Ещё когда сильно нервничаю, тоже хочется "успокоиться" чем-то вкусненьким, а выпадает это опять-таки на сон грядущий, ведь днём всегда есть чем заняться.

Иногда действительно очень хочется кушать именно ночью, есть на самом деле несколько причин по которым мы чувствуем голод в ночное время. Например, нарушен режим питания, плохое качество продуктов, хронический стресс, недостаток сна.