Какие эфирные масла подходят для постоянного использования?

Честно говоря, не все эфирные масла можно использовать регулярно - многие из них довольно агрессивные. Но есть проверенные варианты, которые безопасны для ежедневного применения.

Лавандовое масло, например, работает как универсальный солдат: помогает и со сном, и с кожей, и даже со стрессом. Римская ромашка тоже отличный выбор - она деликатно успокаивает нервную систему. Апельсиновое масло поднимает настроение без резких скачков эмоций.

Но вот что интересно: даже безопасные масла лучше чередовать. Скажем, недельку используешь лаванду, потом пару дней отдыхаешь, затем переходишь на ромашку. Это как с тренировками - мышцам нужно давать отдохнуть.

Кстати, перед применением стоит проверять реакцию организма. Нанес на запястье каплю - и посмотри, что будет. Безопасность прежде всего, знаете ли!