Чем полезна красная рябина?

Красная рябина — это не просто красивое дерево, которое зимой радует глаз. Эта ягодка полезна как для здоровья, так и для красоты. Во-первых, рябина — отличный источник витамина C, помогает иммунитету, да и простуду быстро прогонит. Еще она содержит антиоксиданты, которые тормозят старение клеток и держат кожу в тонусе. Для сердца тоже вещь полезная: нормализует давление, укрепляет сосуды. Да и для пищеварения хороша — выводит лишнюю жидкость и помогает при запорах. Правда, есть у рябины и побочка, если переборщить с ней. Но в целом, эта ягода может стать настоящим другом для организма, если использовать ее с умом.