В какое время суток лучше пропустить приём пищи?

Заключительный прием пищи нужно делать за пару часов до того как ложится спать. Перерыв между приемом пищи должен быть не мении четырех часов, так организм лучше всего устает продукты и переваривает их. Никогда не стоит допускать переедания.

Между приемами пищи должны быть определенные промежутки времени. Главное чтобы они не были слишком большими. Думаю, не стоит есть незадолго до сна и желательно не есть по ночам когда все процессы в организме замедляются.