Что такое "постпраздничный синдром"?

Это такое состояние, с которым, скорее всего, столкнулись многие после недавних новогодних праздников. Описать это психическое и даже физическое состояние можно как упадок сил, раздражимость и грусть. Дело в том, что, готовясь к праздникам, мы становимся преисполненными большими ожиданиями, вдохновением и готовностью отдохнуть. Праздники дают нам возможность расслабиться и немного отойти от выстроенного режима. Но если переусердствовать со всем этим, после каникул человек чувствует себя подавленно из-за сбитого режима, необходимости вновь заниматься какой-либо деятельностью, физической усталостью и, конечно, эмоциональным опустошением. Всё это происходит потому, что именно во время праздников и за несколько дней до них мы тратим слишком много энергии и ожиданий на подготовку. Это вполне нормальная реакция нашего организма, которую не так трудно восстановить. Главное - найти баланс между отдыхом и началом нового трудового периода.